<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Biotēka &#187; Graudu un dārzeņu ēdieni</title>
	<atom:link href="http://www.bioteka.lv/lv/category/vegetlrls-receptes/graudu-un-dlrzenu-edieni/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.bioteka.lv/lv</link>
	<description>Viss alternatīvam dzīvesveidam</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Sep 2010 06:41:49 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Ātrās un gardās picas ar Biona!</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2010/06/10/atras-un-gardas-picas-ar-biona/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2010/06/10/atras-un-gardas-picas-ar-biona/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 12:24:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Biotēka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Biotēka iesaka]]></category>
		<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Uzkodas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=2340</guid>
		<description><![CDATA[Pica ir junk food? Mājās gatavot picu ir baigā ņemšanās? Tikai ne ar Biona!
Ieskatieties &#8211; Biotēkās ir pieejamas divu veidu Biona picas pamatnes: no kviešu miltiem un no plēkšņu kviešiem. Katrā iepakojumā &#8211; divi ripuļi 22cm diametrā katrs.
Izvēlieties to veidu, kas Jums vairāk iet pie sirds, apziediet šo picas pamatni ar olīveļļu, uzlieciet pildījumu pēc [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2010/06/10/atras-un-gardas-picas-ar-biona/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kvinoja ar dzērvenēm un riekstiem</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2008/01/22/kvinoja-ar-dzervenem-un-riekstiem/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2008/01/22/kvinoja-ar-dzervenem-un-riekstiem/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Jan 2008 20:34:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=255</guid>
		<description><![CDATA[1 ēdk. Rapunzel olīveļļas*
1 mazs sīpols
1 gl. Rapunzel sārtās vai dzeltenās kvinojas*
2 gl. Rapunzel dārzeņu buljona*
1 Sonnentor lauru lapa*
1 tējk. Sonnentor maltā kanēļa*
½ gl. Rapunzel žāvēto dzērveņu*
½ tējk. Rapunzel jūras sāls*
½ tējk. Sonnentor melno piparu*, svaigi samaltu
½ gl. sasmalcinātu Rapunzel lazdu riekstu*
1 ēdk. sviesta
Eļļā apcepiet sasmalcinātu sīpolu, tad pievienojiet kvinoju, apcepiet, līdz tā sāk smaržot. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2008/01/22/kvinoja-ar-dzervenem-un-riekstiem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tofu saldskābajā kraukšķīgo dārzeņu mērcē</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2007/08/26/tofu-saldsklbajl-kraukskigo-dlrzenu-merce/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2007/08/26/tofu-saldsklbajl-kraukskigo-dlrzenu-merce/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 25 Aug 2007 22:53:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Sojas un tofu ēdieni]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=223</guid>
		<description><![CDATA[250 g tofu, sagriezta kubiņos
1 zaļā paprika
1 sarkanā paprika
4 seleriju kāti
1 burkāns
Olīveļļa cepšanai
Mērcei:
¼ ananāsa
2 ēdk. Rapunzel baltvīna etiķa*
1 ēdk. kukurūzas cietes
6 ēdk. Rapunzel kečupa*
2 Rapunzel dārzeņu buljona kubiņi
1 ēdk. Rapunzel sezama vai ķirbju sēklu eļļas*
½ ēdk. Rapunzel Rapadura brūnā cukura*
Ūdens
Sagrieziet seleriju kātus un paprikas ieslīpos gabaliņos, burkānu – ripiņās. Olīveļļā apcepiet visus dārzeņu uz lielas [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2007/08/26/tofu-saldsklbajl-kraukskigo-dlrzenu-merce/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tofu ābolu &#8211; karija mērcē ar banāniem</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2007/08/23/tofu-lbolu-karija-merce-ar-banlniem/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2007/08/23/tofu-lbolu-karija-merce-ar-banlniem/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Aug 2007 23:08:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Sojas un tofu ēdieni]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=220</guid>
		<description><![CDATA[Katrreiz, kad ēdu šo kariju, mani sajūsmina tas, cik brīnišķīgi saskan banāna neuzbāzīgais saldums ar ābolu skābenumu un garšvielu pikantumu &#8211; ne ko pielikt, ne atņemt!
250 g tofu
1 ēd.k. augu eļļas*
1 mazs sīpols
1 ābols
2 tējk. Sonnentor maigā karija*
1 Rapunzel dārzeņu buljona kubiņš*, izšķīdināts ½ gl. ūdens
100ml saldā 10% krējuma
Sāls* un sarkanie pipari* pēc garšas
150 g [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2007/08/23/tofu-lbolu-karija-merce-ar-banlniem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sēņu lazanja</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2007/06/17/senu-lazanja/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2007/06/17/senu-lazanja/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Jun 2007 21:52:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=204</guid>
		<description><![CDATA[Lazanja man vienmēr šķitis tāds sarežģīts ēdiens, kas prasa daudz laika. Kādu dienu ciemojos pie draudzenes, kas mani pacienāja ar šo lazanju. Tā bija tik garšīga, ka es nekavējoties palūdzu recepti. Man vajadzēja mēnesi laika, lai saņemtos izmēģināt to pagatavot &#8211; un tavu pārsteigumu! &#8211; pie plīts vajadzēja pavadīt nepilnas 20 minūtes, pārējo paveica cepeškrāsns. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2007/06/17/senu-lazanja/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kāpostu tīteņi ar Grünkern</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/klpostu-titeni-ar-grunkern-2/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/klpostu-titeni-ar-grunkern-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2006 08:12:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Uzkodas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=145</guid>
		<description><![CDATA[100 g Rapunzel Grünkern kviešu graudu*
5 g kaltētu baraviku
2 sīpoli
250 g rīvētu burkānu
8 kāpostu lapas
30 g sviesta
60 g rīvēta siera (Parmezāna)
1 ēdk. Sonnentor majorāna*, piparu*
Rapunzel jūras sāls*
Grūnkern novāriet mīkstus (10 &#8211; 15 min.). Sēnes 30 min. mērcējiet siltā ūdenī. Kāpostu lapas blanšējiet karstā ūdenī, ar asu nazi nolīdziniet centrālo biezo dzīslu, lai lapa būtu vieglāk [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/klpostu-titeni-ar-grunkern-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Grünkern risotto ar savvaļas rīsiem un ciedru riekstiem</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/grunkern-risotto-ar-savvalas-risiem-un-ciedru-riekstiem-2/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/grunkern-risotto-ar-savvalas-risiem-un-ciedru-riekstiem-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2006 08:10:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=143</guid>
		<description><![CDATA[100 g šalotes sīpolu
60 g sviesta
200 g Rapunzel Grünkern kviešu graudu*
100 g Rapunzel savvaļas rīsu*
40 g Rapunzel korintes* vai rozīnes*
¾ l Rapunzel dārzeņu buljona*
Rapunzel jūras sāls*
50 g ciedru riekstu
1 ēdk. citronu sulas
2 buntītes svaigu pētersīļu
2 zaļā čilli pākstis
Sasmalcinātus sīpolus sautējiet sviestā, tad pievienojiet graudus un rīsus, apcepiet. Pievienojiet korintes un buljonu, uzlieciet vāku un sautējiet [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/grunkern-risotto-ar-savvalas-risiem-un-ciedru-riekstiem-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pildīta paprika</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/pildita-paprika-2/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/pildita-paprika-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2006 08:09:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Uzkodas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=142</guid>
		<description><![CDATA[½ gl. Rapunzel Basmati rīsu*
2 ēd.k. Rapunzel olīveļļas*
Asafetīda*
3 lielas paprikas, var dažādās krāsās
200 g nomizotu, sagrieztu tomātu
5 gab. Rapunzel saulē kaltēti tomāti*
1 tējk. Sonnentor cumin ķimeņu*
½ tējk. Sonnentor smaržīgo piparu*
½ tējk. Sonnentor asās paprikas*
3 ēdk. sasmalcinātu pētersīļu
2/3 gl. ciedru riekstu
Novāriet rīsus. Katrai paprikai nogrieziet kāta daļu, lai veidotos kaut kas līdzīgs „vāciņam”. Iztīriet sēklas un [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/pildita-paprika-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Auzu pārslu pildījums dārzeņiem</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/auzu-plrslu-pildijums-dlrzeniem-2/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/auzu-plrslu-pildijums-dlrzeniem-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2006 08:08:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Uzkodas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=141</guid>
		<description><![CDATA[100 g Rapunzel auzu pārslu*
30 g sviesta vai Allos veģetāro tauku „Schmalztopf”
1 tējk. Sonnentor karija*
1 ēdk. Rapunzel rozīņu*
Gabaliņos sagriezti āboli
50 g Rapunzel lazdu riekstu*
Sonnentor timiāns* pēc vēlēšanās
Pārslas apcepiet sviestā, pievienojiet kariju un rozīnes, pārlejiet ūdeni un sautējiet, kamēr pārslas mīkstas. Pievienojiet ābolus un sasmalcinātus riekstus. Pildiet izdobtos dārzeņos (paprika, kabači, baklažāni, tomāti, kāposti u.c.), cepiet [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/auzu-plrslu-pildijums-dlrzeniem-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kvinoja un Tofu</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/kvinoja-un-tofu-2/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/kvinoja-un-tofu-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2006 08:07:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Sojas un tofu ēdieni]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=139</guid>
		<description><![CDATA[Šis unikālais pārītis ir īsta augu olbaltumvielu „bumba”, turklāt satur visas neaizstājamās aminoskābes. Ēdiet uz veselību!
1 gl. Rapunzel dārzeņu buljona*
1 gl. Rapunzel kvinojas*
250 g tofu siera
2 tējk. Rapunzel olīveļļas*
1 sarkanā paprika
Asafetīda* vai sīpols un ķiploks
½ tējk. maltu Sonnentor piparu*
Svaigi pētersīļi
Buljonā novāriet kvinoju – apmēram 20 minūtes.
Tikmēr sagrieziet tofu palielos kubiņos un nosusiniet papīra dvielī. Eļļā [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/kvinoja-un-tofu-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Brokastu kvinoja</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/brokastu-kvinoja-2/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/brokastu-kvinoja-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2006 08:06:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Saldumi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=138</guid>
		<description><![CDATA[Pateicoties kvinojai, satur visas neaizstājamās aminoskābes, kopā ar riekstiem &#8211; nodrošina daudz augstvērtīgu olbaltumu un sātīgumu, pateicoties svaigajiem un žāvētajiem augļiem – ir salds, vitamīniem bagāts gardums, kas dod enerģiju visam rīta cēlienam.
½ gl. Rapunzel kvinojas*
1 gl. ūdens
½ gl. Rapunzel auzu pārslu*
½ gl. augļu – persiku, bumbieru, svaigu ogu u.c.
2 ēdk. tumšās melases, Rapunzel kļavu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/brokastu-kvinoja-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Marinēto ķirbju risotto</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/marineto-kirbju-risotto-2/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/marineto-kirbju-risotto-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2006 08:05:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=137</guid>
		<description><![CDATA[1 ēdk. Rapunzel olīveļļas*
Asafetīda*
1 l Rapunzel dārzeņu buljona*
½ gl. gaišo vīnogu sulas vai baltvīna
400 g marinētu ķirbju
350 g Rapunzel risotto rīsu*
½ gl. rīvēta siera (Parmezāna)
1 tējk. Sonnentor muskatrieksta*
Sonnentor melnie pipari* un asā paprika*
Eļļā apcepiet asafetīdu, pievienojiet rīsus un apcepiet tos zeltainus. Tikmēr citā katliņā uzvāriet buljonu. Pievienojiet to rīsiem pa daļām – vispirms pusi, kad [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/marineto-kirbju-risotto-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Brokoļu pesto ar ciedru riekstiem</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/02/brokolu-pesto-ar-ciedru-riekstiem/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/02/brokolu-pesto-ar-ciedru-riekstiem/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Nov 2006 09:47:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Salāti]]></category>
		<category><![CDATA[Uzkodas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=151</guid>
		<description><![CDATA[500 g brokoļu
1 daiviņa ķiploka
1 sīpols
125 ml Rapunzel olīveļļas*
3 – 4 Rapunzel kaltēti tomāti olīveļļā*
3 ēdk. ciedru riekstu
12 svaigas bazilika lapiņas
Rapunzel jūras sāls*
Sonnentor melnie pipari*, asā paprika*
Brokoļus sagrieziet gabaliņos. Dažās ēdk. eļļas apcepiet sasmalcinātu sīpolu un ķiploku, pēc 2 – 3 minūtēm pievienojiet brokoļus, uzlieciet vāku un sautējiet apmēram 5 minūtes. Tad pievienojiet sasmalcinātus kaltētos [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/02/brokolu-pesto-ar-ciedru-riekstiem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spageti ar dārzeņu mērci</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/02/spageti-ar-dlrzenu-merci/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/02/spageti-ar-dlrzenu-merci/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Nov 2006 09:46:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=150</guid>
		<description><![CDATA[500 g Rapunzel spageti*
Rapunzel jūras sāls*
Asafetīda*
100 g svaigu tomātu
50 g Rapunzel kaltēto tomātu olīveļļā*
1 zaļā paprika
1 neliels cukīni kabacītis
50 g šampinjonu
½ buntīte svaiga bazilika
2 ēd.k Rapunzel olīveļļas*
50 g rīvēta siera
1 ēd.k. sinepju
150 g skābā krējuma
Sonnentor melnie pipari*
1 ēd.k miltu
Spageti sālsūdenī novāriet gatavus, taču nepārvārot (al dente). Sasmalciniet dārzeņus, sēnes un zaļumus. Karstā olīveļļā apcepiet asafetīdu, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/02/spageti-ar-dlrzenu-merci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Amaranta biezputra ar ogām</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/02/amaranta-biezputra-ar-oglm/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/02/amaranta-biezputra-ar-oglm/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Nov 2006 09:41:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=146</guid>
		<description><![CDATA[100 g Rapunzel amarants*
½ l Pelca ābolu sulas*
Rīvēta citrona miziņa
2 tējk. Allos akāciju vai timiāna medus*
500 g svaigu sarkano ogu – jāņogu, aveņu, ķiršu, brūkleņu u.c.
100 g saldā krējuma
Mazliet pistāciju garnēšanai
Amarantu kopā ar ābolu sulu un citrona miziņu strauji uzvāriet, tad samaziniet liesmu un sautējiet gatavu. Tad iemaisiet saspaidītas vai biezenī samaltas ogas un medu. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/02/amaranta-biezputra-ar-oglm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
