<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Biotēka &#187; Sojas un tofu ēdieni</title>
	<atom:link href="http://www.bioteka.lv/lv/category/vegetlrls-receptes/sojas-un-tofu-edieni/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.bioteka.lv/lv</link>
	<description>Viss alternatīvam dzīvesveidam</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 13:51:18 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Ķirbju-valriekstu krēmzupa ar kūpināto tofu</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2009/11/16/kirbju-valriekstu-kremzupa-ar-kupinato-tofu/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2009/11/16/kirbju-valriekstu-kremzupa-ar-kupinato-tofu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 18:41:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sojas un tofu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Zupas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=3294</guid>
		<description><![CDATA[200 g ķirbja
50g Rapunzel valriekstu*
50g Taifun kūpinātā tofu*
50g burkānu
100ml sausā baltvīna*
300ml Rapunzel dārzeņu buljona*
1 tējk. Rapunzel Cristallino vai Rapadura cukura*
100ml saldā krējuma*
mazs gabaliņš svaiga ingvera
sviests, lociņi,
Rapunzel ķirbju sēklu eļļa*
Ķirbi un burkānu nomizojiet, sagrieziet gabaliņos.
Katliņā izkausējiet mazliet sviesta, apcepiet tajā valriekstus, pārkaisiet ar cukuru. Līdzko cukurs pārvēršas karamelē, pievienojiet dārzeņus, apmaisiet, pacepiet kādu minūti. Pielejiet baltvīnu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2009/11/16/kirbju-valriekstu-kremzupa-ar-kupinato-tofu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tofu kļavu sīrupa glazūrā</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2007/09/12/tofu-klavu-sirupa-glazurl/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2007/09/12/tofu-klavu-sirupa-glazurl/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Sep 2007 18:28:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sojas un tofu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Uzkodas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=228</guid>
		<description><![CDATA[Patiesībā, šajā glazūrā var gatavot ne vien tofu, bet arī dārzeņus, piemēram, vārītus vai apceptus  puķkāpostus, kartupeļus, sautētus baklažānus u.c. Saldskāba, pikanta un galvenais &#8211; ļoti ātri pagatavojama &#8211; uzkoda vai piedeva rīsiem.
250 g tofu
Rapunzel olīveļļa*
2-3 daiviņas ķiploka
1 ēdk. svaiga ingvera
1/4 tējk. Sonnentor aso sarkano piparu* (pēc vēlēšanās)
1/2 gl. Rapunzel kļavu sīrupa*
1/2 gl. sojas [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2007/09/12/tofu-klavu-sirupa-glazurl/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kvinojas &#8211; tofu &#8220;suši&#8221;</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2007/08/28/kvinojas-tofu-susi/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2007/08/28/kvinojas-tofu-susi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Aug 2007 17:56:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sojas un tofu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Uzkodas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=226</guid>
		<description><![CDATA[¼ gl. Rapunzel kvinojas*
¼ gl. Rapunzel balzametiķa*
1 tējk. kaltēta timiāna un/vai rīvēta svaiga ingvera
1 ēdk. sojas mērces vai šķipsniņa sāls
1 ēdk. sīkos salmiņos sagriezta tofu
¼ avokado
1 nori loksne (sapresētas jūraszāles, nopērkamas lielveikalos)
Novāriet sālsūdenī kvinoju.
Sajauciet etiķi, garšvielas, sojas mērci, ieberiet marinādē tofu.
Kad kvinoja gatava, iejauciet tajā ēdamkaroti marinādes, ļaujiet atdzist. Tofu izņemiet no marinādes. Avokado sagrieziet [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2007/08/28/kvinojas-tofu-susi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tofu ābolu &#8211; karija mērcē ar banāniem</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2007/08/23/tofu-lbolu-karija-merce-ar-banlniem/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2007/08/23/tofu-lbolu-karija-merce-ar-banlniem/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Aug 2007 23:08:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Sojas un tofu ēdieni]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=220</guid>
		<description><![CDATA[Katrreiz, kad ēdu šo kariju, mani sajūsmina tas, cik brīnišķīgi saskan banāna neuzbāzīgais saldums ar ābolu skābenumu un garšvielu pikantumu &#8211; ne ko pielikt, ne atņemt!
250 g tofu
1 ēd.k. augu eļļas*
1 mazs sīpols
1 ābols
2 tējk. Sonnentor maigā karija*
1 Rapunzel dārzeņu buljona kubiņš*, izšķīdināts ½ gl. ūdens
100ml saldā 10% krējuma
Sāls* un sarkanie pipari* pēc garšas
150 g [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2007/08/23/tofu-lbolu-karija-merce-ar-banlniem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tofu ar gurķi sezama mērcē</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2007/03/11/tofu-ar-gurki-sezama-merce/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2007/03/11/tofu-ar-gurki-sezama-merce/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Mar 2007 10:20:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sojas un tofu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Uzkodas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=190</guid>
		<description><![CDATA[Ap 200g tofu siera
svaigs gurķis
50 g Rapunzel Indijas rieksti*
šķipsniņa Cosmoveda asafetīdas*
3 ēdk. smalki sarīvētas selerijas saknes
augu eļļa cepšanai
Mērcei:
4 ēdk. sojas mērces
4 ēdk. Rapunzel sezama eļļas*
2 ēdk. maltu Rapunzel sezama sēklu*
1,5 ēdk. Rapunzel Cristallino cukura*
3 ēdk. citronu sulas
Tofu sagrieziet kubiņos, apcepiet tos no visām pusēm īsu brīdi karstā eļļā gaiši dzeltenus. Izņemiet ar putu karoti no [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2007/03/11/tofu-ar-gurki-sezama-merce/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vīnes šnicele vegānu gaumē</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2006/12/23/vines-snicele-veglnu-gaume/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2006/12/23/vines-snicele-veglnu-gaume/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 23 Dec 2006 12:33:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sojas un tofu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Uzkodas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=122</guid>
		<description><![CDATA[200 ml sojas mērces
100 ml ūdens
1 – 2 ķiploka daiviņas
4 palielas tofu (sojas siera) šķēles
50 g smalkas rīvmaizes
Rapunzel jūras sāls*
Sonnentor pipari*, karijs*, paprika*
2 – 4 ēd.k. Rapunzel rauga pārslas*
Augu eļļa*
Pagatavojiet marinādi no sojas mērces, ūdens, sasmalcināta ķiploka un 1/2 no rauga pārslu daudzuma. Tofu šķēles iemērciet marinādē uz pusstundu.
Sajauciet rīvmaizi ar garšvielām, sāli un atlikušajām [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2006/12/23/vines-snicele-veglnu-gaume/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kvinoja un Tofu</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/kvinoja-un-tofu-2/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/kvinoja-un-tofu-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2006 08:07:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Graudu un dārzeņu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Sojas un tofu ēdieni]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=139</guid>
		<description><![CDATA[Šis unikālais pārītis ir īsta augu olbaltumvielu „bumba”, turklāt satur visas neaizstājamās aminoskābes. Ēdiet uz veselību!
1 gl. Rapunzel dārzeņu buljona*
1 gl. Rapunzel kvinojas*
250 g tofu siera
2 tējk. Rapunzel olīveļļas*
1 sarkanā paprika
Asafetīda* vai sīpols un ķiploks
½ tējk. maltu Sonnentor piparu*
Svaigi pētersīļi
Buljonā novāriet kvinoju – apmēram 20 minūtes.
Tikmēr sagrieziet tofu palielos kubiņos un nosusiniet papīra dvielī. Eļļā [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2006/11/30/kvinoja-un-tofu-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sojas kotletītes</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2005/10/10/sojas-kotletites/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2005/10/10/sojas-kotletites/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Oct 2005 08:35:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sojas un tofu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Uzkodas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/lv/?p=80</guid>
		<description><![CDATA[Kādu vakaru mans draugs (kurš nav veģetārietis) man paziņoja: &#8220;Tu tagad sēdi istabā un gaidi &#8211; es tev atnesīšu vakariņas!&#8221; Un devās uz virtuvi.  Pēc pusstundas viņš no turienes atgriezās ar šīm fantastiskajām veģetārajām kotletītēm! Mmm, ņam, ņamm-m&#8230;Lūk, viņa izgudrotā recepte:
1 iepakojums sojas granulu*
2 tējk. zirņu miltu*
1 &#8211; 2 ēdk. rīvmaizes
sāls vai sojas mērce, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2005/10/10/sojas-kotletites/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sojas un Briseles kāpostu zupa</title>
		<link>http://www.bioteka.lv/lv/2005/09/21/sojas-un-briseles-klpostu-zupa/</link>
		<comments>http://www.bioteka.lv/lv/2005/09/21/sojas-un-briseles-klpostu-zupa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Sep 2005 07:42:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dita Lase</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sojas un tofu ēdieni]]></category>
		<category><![CDATA[Zupas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bioteka.lv/?p=27</guid>
		<description><![CDATA[1 litrs ūdens
1 ½ kubiņi dārzeņu buljona*
1 burkāns
1 kartupelis
½ paciņa (ap 100g) sojas nūdeļu*
1/3 kārbas konservētas kukurūzas
8 koriandra graudiņi*
Šķipsniņa maltu melno piparu*
1 – 2 ēdk. augu eļļas*
8 – 10 Briseles kāpostu galviņas
Pētersīļu zaļumi
Uzvāriet ūdeni ar buljonu, ieberiet soju. Kad tā uzbriedusi un mīksta, izņemiet ārā un pannā apcepiet. Burkānus sagrieziet ripiņās, Briseles kāpostus – uz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bioteka.lv/lv/2005/09/21/sojas-un-briseles-klpostu-zupa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

