Biotēka

Brokastis sadaas_bilde

Biotēkas draugu recepte – bezglutēna vegāniskās vafeles

Biotkas draugu_recepte__bezglutna_vegnisks_vafeles_715X300

Dace iesaka šīs vafelītes baudīt kopā ar zemenēm un augu putukrējumu patīkamā sabiedrībā. No receptē norādīto sastāvdaļu daudzuma sanāk apmēram 10 vafeles – tik sātīgas, ka pieēsties varot jau no trim.

Pagatavošana: 30 minūtes

Kas nepieciešams?
1,5 gl. Bauck Hof bezglutēna auzu pārslu
½ gl. Bauck Hof kukurūzas milti
½ gl. Biona kokosriekstu miltu vai kokosriekstu skaidiņu
~ 3 ēdamk. ābolu vai cita salda ievārījuma
½ banāna
~ 4 ēdamk. Rapunzel Rapadura® nerafinēta niedru cukura  vai 3 ēdamk. Rapunzel cukurniedru melases

Kas jādara?
Visu sablenderē un cep vafeļpanniņā plānās vafelītes vīrieša plaukstas izmērā.

*Receptē pieminētās sastāvdaļas var iegādāties Biotēkā un mūsu internetveikalā www.bio.lv

You are here
RU
Facebook
Twitter
Bio.lv